最近看了一本书，是关于日常、人情、心事的生活美学笔记。其中有一段话是这样写的：人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。看花听雨闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心，与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。我对此深有体会，所以很喜欢这段话。
生活中，离群索居之人寥寥无几，因为众人多喜欢方便、快捷、丰富、热闹的生活，但这不妨碍我们找出空闲时间，从喧嚣中抽身，思考自己的生活。我曾试着用减法去掉一些不必要的交往，安静下来，和自己言欢，做些美好的事情——
比如读书。我爱读纸质书，看似在读别人写的文字，实际上，在读书过程中也是和另一个自己相遇、相识、相知。读书会让时间的脚步慢下来，一天二十四小时不能延长，但胜似延长。我常常从图书馆借回几本书，放到可以随时看见的地方，这些地方包括客厅的沙发、卧室的床头柜、书房的电脑旁、阳台的藤椅上，随手就可以拿起来读上一会儿。此时，我就是自己最好的阅读“搭子”，边读边悟，不受打扰。
比如放空。除了炎热夏天或阴雨不断，我喜欢晒着太阳或在大自然中放空。阳光暖暖地照在身上，眼前是美丽景致，整个人都变得精神、愉悦。放空的时候，情绪稳定，心生静气。
比如做美食。不一定要多高级，哪怕是家常饭菜，从采购开始，到洗菜择菜，再到炉灶上的火苗燃起来，整个过程，我是忙碌的，也是悠闲的，真的可以做到两耳不闻窗外事，一心只做此美食。我沉下心来，掌握火候，恰当添加调料，选择喜欢的碗、盘、碟盛饭菜，然后，等着亲爱的家人回来一起品尝。美食是治愈系的，此话不假，做美食、分享美食，美好的感觉会从舌尖到心尖。这不，趁着放假，我跑到郊外买了一些嫩绿鲜美的榆钱，回来之后，洗净，裹上玉米面，上锅蒸，再加上蒜泥醋汁，一道爽口味香、家人齐赞的美食便做好了。
日子要有书香气，日子要有静气，日子还要有烟火气。在和自己言欢的时间里，有这“三气”相伴，可以更好地了解自己，关照自己，愉悦自己。
（郭小郭）
(编辑： 广州网 龙煜)
