前些日子，心情本来很好的，我溜达到郊外的小菜园看我种的菜，谁知一片狼藉，我的情绪一下子坏透了。
我的这块小菜地分别种了辣椒、豆角、茄子等。今夏，我们这地方没怎么下雨，我和爱人天天抽空到远处的水源地带水回来，一趟趟地浇菜。功夫不负有心人，这几样蔬菜长势良好，豆角、茄子都开了花儿，辣椒已经可以采摘，不料有人竟然把我的一大片辣椒苗拔掉毁坏了，我心疼得差点掉了泪。
之后的一段时间，我无法释怀，老想着辣椒苗被拔起之事，总是念叨：摘辣椒就摘吧，拔掉我的辣椒苗干吗！越是这么想，情绪越发坏。母亲听说这事，给我打电话，先骂了一通乱拔辣椒苗的人，然后说：“事已至此，你得赶快用好事情去冲刷掉你的坏情绪。”
我也觉得这个方法好，于是开始在脑海中收集最近发生的好事、开心事——我的两篇小文章发表了，沾沾自喜；小孙子胃口好，爱吃我和爱人做的饭，长胖了，令人欣喜；我送了一幅画给一位朋友，他非常喜欢，请我喝茶畅聊……还别说，当我开始收集这些琐琐碎碎的快意事后，那件“腌臜事”竟然就被淡忘了，情绪变得好起来。
想起金圣叹，他把快意之事记录下来，遂成《不亦快哉》。这些“快哉”之事大多是小事，如炎炎夏日，看农夫边唱乡谣，边踏水车浇园，“水一时湥涌而上，譬如翻银滚雪。不亦快哉！”吃西瓜，“夏日于朱红盘中，自拔快刀，切绿沉西瓜。不亦快哉！”还有推纸窗放蜂出去，也不亦快哉……生活中的“小确幸”，只要用心找，总能找到。不妨带着向阳的心看待生活，想一想，数一数，快乐之事真是处处皆有。
我们不能老沉浸在坏情绪里，如果一味钻牛角尖，就像我老是纠结辣椒苗被拔，只能一遍遍在烦恼的怪圈里浪费光阴。总是不开心，长此以往，不仅精神状态不佳，干什么都干不好，身体也会闹出毛病来。
我现在经常安慰自己，开解自己，方法就是定期盘点最近发生的如意事、开心事。用这些点点滴滴的“小确幸”，冲刷掉那些意想不到的“小确丧”，不失为明智之举。
不要让坏情绪打败你，要善于用日常的好事情去打败它，积小喜为大喜，积小胜为大胜。
（刘琪瑞）
(编辑： 广州网 龙煜)
