出现“三多一少”（多尿、多饮、多食以及体重下降）的症状时，要格外留意血糖问题。
有糖尿病家族史、超重与肥胖、缺乏体力活动、高血压、高血脂等都是糖尿病的危险因素。
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。
据新华社电
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”。记者走访多家医院，就公众关心的问题进行了采访。
趋势：患者数量呈上升趋势
国际糖尿病联盟数据显示，我国65岁及以上老年糖尿病患者数量约为3550万。随着人口老龄化程度持续加深，老年糖尿病患者数量仍呈上升趋势。
据介绍，糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷。
“临床上2型糖尿病最多见，一般见于40岁以上人群，但近些年，门诊接诊的年轻糖尿病患者比例越来越高。”石家庄市人民医院（范西路院区）内分泌一科主任安艳荣表示。安艳荣提醒，当自己或家人出现“三多一少”（多尿、多饮、多食以及体重下降）的症状时，要格外留意血糖问题；如果出现反复性泌尿感染、伤口不愈合等，要注意是否患上了糖尿病。北京协和医院内分泌科副主任医师平凡提示，有糖尿病家族史、超重与肥胖、缺乏体力活动、高血压、高血脂等都是糖尿病的危险因素。
预防：坚持健康生活方式
糖尿病如何预防？平凡建议，对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
国家卫生健康委医疗应急司有关负责人提示，提倡公众从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol／L或餐后2小时血糖≥7.8mmol／L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
治疗：规范治疗延缓病程进展
今年的联合国糖尿病日活动主题，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
专家建议，糖尿病患者要及时正确掌握糖尿病及其并发症相关知识和自我管理技能，科学控糖、关注肥胖和高血糖，定期筛查，做自己健康的第一责任人。数据显示，老年2型糖尿病患者合并高血压和血脂异常的比例高达79％。制定临床诊疗方案时，应进行充分评估，争取安全有效地控制多项代谢异常所致损害，延缓老年糖尿病患者的病程进展，全面改善其生活质量。
研究显示，气候对糖尿病患者血糖控制会产生一定影响，患者在冬季容易出现血糖和其他代谢指标不达标现象。患者可及时根据自身情况和医生建议调整冬季治疗方案和日常护理。
专家建议，糖尿病患者可以通过调整生活方式来控制血糖。虽然冬季需要增加热量摄入，但糖尿病患者仍需控制饮食，并保持营养均衡的饮食习惯，多摄入蔬菜和水果。此外，规律锻炼也十分重要。
(编辑： 吴嘉祺)
